Tips Sederhana Cara Cepat dan Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Saat Bulan Puasa

Inilah Rangkaian Tips Sederhana Cara Cepat dan Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga di Bulan Ramadhan/Puasa. Oleh Mutia Haroh, GRATIS Konsultasi Cara Cepat Menurunkan Berat Badan.

tips dan cara menurunkan berat badan di bulan puasa tanpa olahraga

Pada kesempatan yang berbahagia ini, Aku akan sampaikan beberapa tips dan cara menurunkan berat badan di bulan puasa tanpa olahraga yang pastinya akan sangat bermanfaat.

Oleh karena itu simak artikel ini dengan baik sampai selesai ya..

Assalamualaikum wr. wb Ramadhan telah tiba.. Bulan suci penuh ampunan dimana setiap kebaikan akan mendapat pahala yang berkali lipat dari bulan-bulan biasanya.

Puji syukur kepada Allah S.W.T karena masih memberikan kesempatan untuk Kita semua bisa kembali bertemu Ramdahan di tahun ini.

Berkenaan dengan cara menurunkan berat badan yang banyak orang menganggap akan memerlukan tenaga ekstra karena harus melatih ini dan itu dan akan sangat melalahkan jika dilakukan pada saat menjalankan puasa.

Hal tersebut sangat masuk akal jika pemikiran hanya berdasarkan logika.

Pada dasarnya, bulan puasa itu membawa berkah loh, termasuk untuk yang memiliki berat badan berlebih.

Dengan berpuasa maka konsumsi jenis makanan akan terbatasi, termasuk jenis konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi.

Dengan begitu akan membantu menjaga asupan menu makanan sehat agar berat badan tetap normal.

Tips dan Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Saat Bulan Puasa

Tips dan Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Saat Bulan Puasa

Sebenarnya aktivitas dibulan puasa sangatlah menyenangkan karena berbeda dari bulan-bulan biasanya. Jangan jadikan puasa sebagai penghambat karena puasa sangatlah baik bagi manusia.

Jadi lakukan beberapa tips dan cara menurunkan berat badan di bulan puasa tanpa olahraga ini dengan enjoy, seperti berikut :

  • Menjaga Kualitas Asupan Makanan

Tips menurunkan berat badan dibulan puasa yang pertama adalah dengan konsumsi makanan sehat di waktu sahur dan berbuka.

BACA JUGA :  Solusi Terbaik Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Melakukan Diet

Perbanyaklah mengkonsumsi buah dan sayur agar berat badan terjaga dan tubuh pun tetap segar setiap hari.

Hindari beberapa makanan dan minuman seperti gorengan, soda yang biasanya menjadi favorite dan sangat enak untuk dikonsumsi pada saat berbuka puasa.

Cukupi asupan air putih kedalam tubuh baik saat makan sahur ataupun saat berbuka puasa karena oksigen yang terkandung dalam air mineral adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh jantung yang akan disebarkan keseluruh tubuh.

  • Tidur Yang Cukup dan Berkualitas

Semahal apapun melakukan perawatan yang Kamu lakukan akan sia – sia jika pola tidurnya buruk, karena hormon pertumbuhan pada manusia itu diproduksi ketika tubuh dalam keadaan tidur pulas.

Seperti Rasulullah S.A.W yang memiliki cara hidup sehat dengan cara membagi waktu menjadi 3 bagian yaitu untuk urusan dunia, urusan akhirat dan yang terakhir untuk istirahat.

Posisi tidur juga haruslah baik dan dalam keadaan nyenyak, oleh karena itu tidur ditempat yang baik jauhi kebisingan.

  • Positive Thinking

Dibulan suci penuh berkah ini sebaiknya hindari pikiran buruk terhadap apapun.

Biasanya pikiran negatig cenderung akan murung dan dapat menyebabkan stress.

Yang dimana ketika orang dalam posisi stres, ia akan malas untuk melakukan sesuatu dan meningkatnya hasrat untuk mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Walaupun Kamu sedang mengalami masalah atau berada pada kondisi buruk yang tidak diinginkan, sebaiknya dibawa tenang saja.

Karena semua kejadian pasti ada hikmahnya.

Gimana..? Mudah banget bukan?

cara menurunkan berat badan saat bulan puasa.jpg

Sebelumnya ada sedikit himbauan walaupun keinginan untuk memiliki berat badan ideal, sebaiknya jangan sampai merusak nilai-nilai ibadah pada bulan suci ya.

Pikiran haruslah tetap fokus kepada ibadah wajib dan sunah sebagai tabungan amal soleh untuk pembekalan akhirat. Jangan niat puasanya digantikan dengan niat diet saja ya.

BACA JUGA :  KAMU HARUS TAU! Ada Manfaat Alpukat Untuk Diet!

Setelah melakukan tips dan cara diatas, sebaiknya lebih sering untuk mengukur berat badan untuk mengetahui berapa kurangnya untuk bisa memperoleh berat badan ideal.

Sebagai tips dan cara menurunkan berat badan di bulan puasa tanpa olahraga ini adalah dengan mengkonsumsi suplemen herbal dari tiens yang saat ini menjadi produk pelangsing terbaik di Indonesia.

Suplemen tiens sangat aman untuk dikonsumsi karena terbuat dari 1001% bahan herbal alami.

testimoni pelangsing tiens terbaru

Sudah terdaftar di BPOM Depkes RI dan Bersertifikat Halal MUI. Buat Kamu yang muslim tentunya sangat penting dalam menjaga kehalalan sebuah produk ya.

Testimoni dari suplemen herbal pelangsing tiens sudah banyak sekali, semua foto di halaman utama website ini merupakan hasil yang diperoleh dari sahabat Kamu yang sudah mengkonsumsi pelangsing tiens sebelumnya.

klik disini untuk informasi dan review lengkap paket obat herbal pelangsing tiens

Pesan :
Silahkan bagikan artikel tips dan cara menurunkan berat badan di bulan puasa tanpa olahraga yang paling sederhana dan cepat kepada sahabat, sodara dan orang yang membutuhkan informasi ini. Semoga bermanfaat ya.. Selamat menjalankan ibadan puasa..